W województwie dolnośląskim, mazowieckim, opolskim i zachodniopomorskim ferie rozpoczęły się w tym tygodniu. Ale został jeszcze przyszły tydzień a także wiele osób jeszcze czeka na upragniony zimowy wypoczynek. Dlatego tez ferie warto zaplanować wcześniej. A, że zostało jeszcze troszeczkę czasu warto rozważyć opcje wyjazdu za granice.
Więcej »
Wielu osobom szczególnie tym początkującym wydaje się, że najpewniejszym sposobem będzie kupienie nart w sklepie i wybranie się na stok. Niestety, ale rzeczywistość jest inna, ponieważ świeżo zakupiony sprzęt w sklepie nie nadaje się od razu do jazdy, podobnie jak samochód z niedotartym silnikiem lub telefon komórkowy z niesformatowaną baterią. I pewnie teraz wiele osób zadaje sobie pytanie, „więc jak przygotować nowe narty do szusowania?”. Odpowiedź znajduje się poniżej.
Więcej »
Foki, tak nazywane są specjalne pasy, które możemy zamocować pod naszą nartą, umożliwią nam one wchodzenie na dość strome stoki. Jeszcze kilka lat temu używane do tego były pasy z foczego futra i stąd właśnie wywodzi się ta nazwa. Obecnie został on zastąpiony tworzywami sztucznymi. Foka powinna być węższa od narty po ok 0,5 cm z każdej strony tak, aby krawędzie narty były na wierzchu Więcej »
Bardzo często w trakcie jazdy na stoku i nie zależnie czy na nartach czy też snowboardzie zdarzają się urazy kolanowe. Kolano jest największym stawem człowieka i na dodatek jest niezwykle podatne na kontuzje. Tego typu urazy zdarzają się nie tylko u sportowców, ale także u amatorów. Więcej »
Jeśli czas twojej ciąży przypadł na zimę a ty czekałaś na upragniony sezon narciarski to chyba będziesz musiała poczekać na następny. W poniższym artykule powiemy, w którym trymestrze najlepiej wybrać się w góry a także o tym, co możesz robić a czego powinnaś unikać. Więcej »
W czasie nauki jazdy na nartach utrzymanie właściwej pozycji na nartach jest jedną z podstawowych czynności. Jeśli tego nie opanujesz nie ma sensu by przejść poziom dalej. Więcej »
Wakacje się już skończyły i czas urlopów również, ale za niedługo zacznie się zima i wyjazdy na narty. Warto już teraz pomyśleć, co z robimy z naszym pupilem przez ten czas. Jedni zostawią go u rodziny bądź znajomych, czy też zabiorą go do specjalnego hotelu. A co zrobić, gdy chcemy zwierzę zabrać ze sobą? Jeśli się na to zdecydujemy musimy zawsze pamiętać, że podróż musimy zaplanować tak jak byśmy jechali gdzieś z małym dzieckiem.
Więcej »
Uprawiając sport niezależnie czy są to narty, koszykówka czy też jakąkolwiek inną dyscyplinę, musimy mieć odpowiednią dietę. Nie możemy dopuszczać do sytuacji, że naszemu organizmowi zacznie brakować odpowiednich witamin i energii szczególnie podczas wzmożonego wysiłku. Gdy zaczniemy uprawiać narciarstwo to warto abyśmy zaznajomili się z tym, co powinniśmy jeść abyśmy podczas trenowania mieli wystarczającą ilość energii. Więcej »
Wybierając się na stok trzeba wiedzieć nie tylko jak jeździć, ale także jak nosić sprzęt. Taka wiedza ułatwi nam przemieszczanie się i nie narazimy innych użytkowników stoku na niebezpieczeństwo. Więcej »
Już mało, kto z nas pamięta jak istotne jest smarowanie ślizgów. A dobrze posmarowane ślizgi znacznie poprawiają wchodzenie nart czy snowboardu w zakręt. Najczęściej wynika to z niewiedzy i lenistwa.
Więcej »
